Как вернуть гармонию в отношениях с близкими?
http://srclickpro.ru/click/c0qm0vhbxTafKOx
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Доброго времени суток, дорогие читатели!
Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется
покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать.
Когда ничего не радует и всё раздражает.
http://srclickpro.ru/click/c0qm0vhbxTafKOx
Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению,
научное название которого - синдром эмоционального выгорания.
Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания:
1. Определите собственные приоритеты в жизни, что для вас важнее: жизнь в
удовольствие с близкими людьми или ощущение собственной значимости и незаменимости.
2. Планирование позволит выделить дела важные и неотложные, а также поможет
избавиться от тех дел, которые можно совсем не делать.
3. Научитесь говорить НЕТ. Позвольте другим самостоятельно решать свои проблемы.
Следует отличать свои дела от чужих.
4. Не забывайте отмечать свои малые победы на пути к большой цели.
5. Пусть вдохновение станет самой необходимой составляющей Вашей жизни.
6. Берегите себя: находите время для отдыха, приятного общения, пребывания
наедине с природой, занятий спортом.
7. Радуйтесь каждому дню, восхищайтесь прекрасным: музыкой, ритмом дождя,
полетом бабочки, смехом ребенка.
Узнайте, как привлечь в семью спокойствие и благополучие и навсегда
избавиться от семейных ссор и конфликтов:
http://srclickpro.ru/click/c0qm0vhbxTafKOx
Исполнения всех заветных желаний нам!
Ваш Клуб "МЕЧТАЙ".
(ip-адрес: 85.140.2.220, время подписки: 21/04/2016 08:52).
Если Вы желаете отказаться от дальнейших рассылок автора, то, пожалуйста, нажмите ссылку для отписки.
