Доброго времени суток, дорогие читатели!
Следующие упражнения может делать кaждый. Они предназначены,
в первую очередь, для очищения и улучшения энергосистемы.
Боее того, со временем Вы научиться контролировать свою
внутреннюю энергию самостоятельно!
http://clixtrac.com/goto/?243520
Освобождающее дыхание
Глубоко и спокойно дышите. Сосредоточьтесь на выдохе: на том,
как он происходит сначала через большие пальцы ног, затем через
другие пальцы, затем через макушку готовы. Представьте, как при
этом Ваше дыхание уносит из тела все жизненные сложности.
http://clixtrac.com/goto/?243520
Вибрационное дыхание
Сядьте прямо или лягте удобно, спина прямая. Дышите глубоко, чтобы
грудная клетка и живот активно вздымались и опускались. Сначала
наполните нижнюю часть груди воздухом слегка захватив брюшную
полость, затем постепенно заполняйте среднюю и верхнюю части грудной
клетки.
Вдыхайте, считая до семи; задержите дыхание на семь секунд; выдыхайте,
считая семь раз, и снова задержите дыхание на семь секунд. Повторите.
Когда ритм установится и счeт станет автоматическим, осознайте дыхание
Вселенной — ее пульсацию — и вибрирующий гул. Вы можете продолжать это
упражнение, не прекращая медитации.
Узнайте, как научиться противостоять отрицательной энергии другого человека:
http://clixtrac.com/goto/?243520
Успехов и Благополучия Вам!
Ваш Клуб "Мечтай".
Письмо отправлено сервисом JustClick.Ru
Посмотреть историю писем от сервиса JustClick
Вы получили это письмо, так как подписались на рассылки от Клуба "МЕЧТАЙ" на сайте http://www.mechtay.tk/
Если Вы не желаете больше получать письма данного автора, Вы можете отписаться от рассылки
Мечтай
