Поймите, какие основные ошибки совершают женщины на пути к
похудению и только теряют драгоценное время и дeньги:
https://clixtrac.com/goto/?264666
К счастью, есть более приятные (и не менее действенные) методы. Попробуйте!
Регулярно выполняйте 3 упражнения, которые улучшат циркуляцию крови:
1. Плуг
Лягте на спину, подтяниге колени к груди и перекатом, без рывка переведите
стопы за голову. Если такое положение слишком сложное, стопы можно положить
на подушку, устойчивую скамеечку или стул. Вес тела приходится на лопатки,
но не на шею. Дышите ровно, стараясь расслабить все тело.
https://clixtrac.com/goto/?264666
2. Стойка на плечах («березка»)
Постелите на пол сложенное одеяло или коврик для йоги. Лягте на него спиной так,
чтобы голова и позвоночник находились на одной линии, ноги были прямыми, а
стопы — вместе. Напрягая мышцы живота, медленно поднимите прямые ноги, таз и
поясницу, чтобы получилось положение «березка». В конечном положении ноги
находятся в вертикальном положении, на одной линии с позвоночником.
3. Шавасана
Лягте на спину, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Сделайте глубокий
вдох и напрягите мышцы всего тела, а затем постепенно расслабьте каждый участок тела.
Узнайте, как постpoйнеть, когда нет силы воли!
https://clixtrac.com/goto/?264666
Исполнения всех заветных желаний нам!
Ваш Клуб "Поток Изобилия".
Письмо отправлено сервисом justclick.ru
Посмотреть историю писем от сервиса justclick.ru
Вы получили это письмо, так как подписались на рассылки от Клуба "Поток Изобилия" на сайте http://www.moneycode.tk/
Если Bы не желаете больше получать письма данного автора, Вы можете отписаться от рассылки
Поток Изобилия
