Следующие упражнения может делать каждый. Они предназначены,
в первую очередь, для очищения и улучшения энергосистемы.
Боее того, со временем Вы научиться контролировать свою
внутреннюю энергию самостоятельно!
http://srclickpro.ru/click/c0slbhhbxURi5hR
Освобождающее дыхание
Глубоко и спокойно дышите. Сосредоточьтесь на выдохе: на том,
как он происходит сначала через большие пальцы ног, затем через
другие пальцы, затем через макушку готовы. Представьте, как при
этом Ваше дыхание уносит из тела все жизненные сложности.
http://srclickpro.ru/click/c0slbhhbxURi5hR
Вибрационное дыхание
Сядьте прямо или лягте удобно, спина прямая. Дышите глубоко, чтобы
грудная клетка и живот активно вздымались и опускались. Сначала
наполните нижнюю часть груди воздухом слегка захватив брюшную
полость, затем постепенно заполняйте среднюю и верхнюю части грудной
клетки.
Вдыхайте, считая до семи; задержите дыхание на семь секунд; выдыхайте,
считая семь раз, и снова задержите дыхание на семь секунд. Повторите.
Когда ритм установится и счeт станет автоматическим, осознайте дыхание
Вселенной — ее пульсацию — и вибрирующий гул. Вы можете продолжать это
упражнение, не прекращая медитации.
Узнайте, как научиться противостоять отрицательной энергии другого человека:
http://srclickpro.ru/click/c0slbhhbxURi5hR
Изобилия и Благополучия нам!
Ваш Клуб "Изобилие Мира".
(ip-адрес: 85.140.2.220, время подписки: 21/04/2016 08:53).
Если Вы желаете отказаться от дальнейших рассылок автора, то, пожалуйста, нажмите ссылку для отписки.
